Hoofdpijn: oorzaken, verlichting en preventie
- Hoofdpijn is pijn in de schedel. Vele mensen die op consult komen, hebben hier last van.
- Hoofdpijn komt enorm vaak voor en bestaat in veel verschillende vormen. Over het algemeen is deze klacht niet ernstig.
- In sommige gevallen kan het echter gaan om een onderliggende ziekte.
Wat veroorzaakt de hoofdpijn?
Een aantal factoren kan hoofdpijn veroorzaken. Hoofdpijn kan onder andere veroorzaakt worden door het volgende:
- Spierspanning
- Stress
- Overbelasting op het werk
- Angst, vermoeidheid, uitputting
- Slaaptekort
- Koorts of een besmettelijke ziekte
- Zichtproblemen
- Alcohol
Hoe kan ik mijn hoofdpijn verlichten?
Om uw hoofdpijn te verlichten, kunt u een pijnstiller met ibuprofen nemen van het type Nurofen.
Als u gevoelig bent voor hoofdpijn, kunt u best een paar essentiële handelingen verrichten:
- 1
Regelmatig bewegen
- 2
Genoeg slapen
- 3
Regelmatig vijf minuten pauze nemen en frisse lucht opzoeken als u de hele dag aan de computer werkt
- 4
Overmatig alcohol- en/of tabaksgebruik vermijden
- 5
Voldoende drinken